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こだわりの成分「葉酸 効果と必要性?妊娠時に必要な理由と摂取方法について」を掲載いたしました。

葉酸はビタミンB群の一つで、体内の細胞生成をうながす働きをします。胎児の先天的な障害・病気のリスクを減らす働きや貧血の予防に効果があるとされており、とくに妊娠・出産を控えている女性にとって欠かせない成分です。

この記事では、葉酸に期待できる効果や効果的な取り入れ方、摂取時の注意点などを解説します。葉酸を豊富に含む食品も紹介するので、普段の食生活に取り入れて、健康的な体を作りましょう。

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