美容医療のかかりつけ わたしの名医

編集部コラム「肌断食とは?メリット・デメリットや正しいやり方について紹介」を掲載いたしました。

肌断食は、普段行っているスキンケアや洗顔、メイクを止めて肌本来の力を高める美容方法です。やり方次第では肌を乾燥やニキビなどから守ることができます。

スキンケアやメイクによって肌が荒れやすい人や、過剰なスキンケアを行って肌に美容成分を与えすぎてしまっている人は、肌断食を行うことで肌のターンオーバーバランスや肌バリアが改善される可能性があります。今回は肌断食の効果やメリット、実際に行う方法や期間などについて詳しく解説していきます。

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